Træn Trivslen
TRÆN TRIVSLEN er en podcast om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen, hvor vi deler værdifulde indsigter og råd til ledere og medarbejdere om at skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Vi udforsker forskellige emner inden for mental sundhed og trivsel med eksperter, fagpersoner og praktikere. Vores mål er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.
Følg gerne med i hele serien og del også gerne dine spørgsmål og kommentarer med os. Og lad os sammen begynde rejsen mod øget trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.
Vært: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Træn Trivslen
#4 Flow og engagement på arbejdspladsen? – Frans Ørsted Andersen
”Du kommer ikke bare i flow ved at lave noget. Du kommer i flow ved at fordybe dig og langsomt blive opslugt af det.”
Hvorfor er flowtilstanden god for os?
Hvad vil det sige at være i flow?
Hvilke faktorer på arbejdspladsen kan være med til at fremme flowoplevelser og engagement?
I dette afsnit er jeg fordybet i en spændende samtale med Frans Ørsted Andersten om flow. Flow har vist sig ikke blot at være en trivselstilstand, men også et bolværk mod bl.a. mistrivsel, stress og angst. Frans kommer med gode bud på, hvad vi – som ledere og medarbejdere – kan gøre for at fremme flow og engagement på arbejdspladsen.
Gæst: Frans Ørsted Andersen, Ph.d., psykolog, lektor og flowforsker ved DPU, Aarhus Universitet, og forfatter til adskillige bøger, bogkapitler og artikler om bl.a. flow, pædagogik, læring og positiv psykologi.
Værtinde: Sanne Østergaard Nissen
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen
