Træn Trivslen
TRÆN TRIVSLEN er en podcast om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen, hvor vi deler værdifulde indsigter og råd til ledere og medarbejdere om at skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Vi udforsker forskellige emner inden for mental sundhed og trivsel med eksperter, fagpersoner og praktikere. Vores mål er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.
Følg gerne med i hele serien og del også gerne dine spørgsmål og kommentarer med os. Og lad os sammen begynde rejsen mod øget trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.
Vært: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Træn Trivslen
#6 Brug sommeren som retreat – Elisabeth Ungar
”Det er det, der ligger i ordet, at trække sig tilbage. At kunne det, er noget helt unikt, som vi ikke får i vores hverdag, og når vi gør det, så sker der noget – ting, vi ikke kan forudsige ...”
* Hvorfor er det godt for os at retreate (trække os tilbage)?
* Hvad går det egentlig ud på, at tage på retreat?
* Hvordan kan vi bruge sommeren på at lade op, få fornyet energi, men også få et nyt perspektiv på vores liv og særligt vores arbejdsliv?
I dette afsnit føler jeg mig dybt taknemmelig over at være i en nærværende samtale med erhvervspsykolog Elisabeth Ungar. Her kommer vi blandt andet omkring det at bruge sin ferie på at retreate, men også som afsæt til at genfinde det, du brænder for. Elisabeth deler blandt andet tre af sine anbefalinger til at bruge ferien som springbræt til at skabe forandring: At stoppe op og gøre sig klart, hvad der er vigtigt for dig, at sætte konkrete mål, og at søge den altafgørende støtte.
Med ønsket om en dejlig sommer til dig fra os bag podcasten ’TRÆN TRIVSLEN’.
Gæst: Elisabeth Ungar, erhvervspsykolog med speciale i karrieremæssig og personlig udvikling i arbejdslivet.
Værtinde: Sanne Østergaard Nissen
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen
